Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
154.1 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 October 2023:
|
1184 kcal
|
Fat: 55.55g | Prot: 88.34g | Carb: 71.01g.
Lunch: Токио Сити Дачный Салат с Оливковым Маслом, Пармезан Сыр, Ikea Соус Сливочный, Запеченные или Жареные Креветки, Зеленая Линия Сырники Творожные, Клементины, Champ Протеиновая Каша Льняная с Клубникой. Dinner: Капитан Норд Печень Трески, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук . Snacks/Other: Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Избенка Пельмени с Куриной Грудкой. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dasha_utyasha's weight history
|