Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
200.6 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 October 2023:
|
503 kcal
|
Fat: 17.14g | Prot: 34.36g | Carb: 50.04g.
Breakfast: Салат Айсберг, Свекла Вареная, Каждый День Фасоль Красная Консервированная, Пятерочка Груша Китайская, Gemakon Протеиновый Батончик Манго. Dinner: Gemakon Протеиновый Батончик Манго, Простоквашино Сметана 10%, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dumb1234's weight history
|