Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
154.5 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 October 2023:
|
1666 kcal
|
Fat: 92.21g | Prot: 76.87g | Carb: 129.71g.
Breakfast: Говядина Лопатка, Хлеб Зерновой, Капитан Норд Печень Трески, Сырок Творожный. Lunch: Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L), Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр. Dinner: Клубника, Салат Овощной с Маслом, Грабли Box Мисо-Суп с Древесными Грибами, Приготовленная Брюссельская Капуста, Креветки (Вареные или на Пару), Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Макдоналдс Нагетсы (6). Snacks/Other: Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный, Ferrero Конфеты Ферреро Роше, Кабачковые Оладьи. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dasha_utyasha's weight history
|