|
Давненько не было замеров.
4 месяца держалась как могла 😅
Летом был профицит ккал
Кое где даже выросло 🙌🏽
Это радует !
Июнь / Октябрь
ОГ 79 ОГ 83
ОТ 67 ОТ 66
ОБ 90 ОБ 93
|
134.5 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 October 2023:
|
1384 kcal
|
Fat: 80.16g | Prot: 88.43g | Carb: 58.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Viola Сыр Твердый Royal Cheese Collection Young, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Viola Сыр Твердый Royal Cheese Collection Young, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Ряба Майонез, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Молочная Станция Сметана 15%, Boombar Сгущёнка, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Макдоналдс Нагетсы , Красное Яблоко, Snaq Fabriq Snaqer . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lesya33_3's weight history
|