Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
149.0 lb
Lost so far: 38.8 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2023:
|
1222 kcal
|
Fat: 59.61g | Prot: 70.12g | Carb: 110.96g.
Breakfast: Хлебная Нива Хлеб Бородинский, Яйцо, Global Village Имбирь Маринованный, Авокадо Авокадо Хасс, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Bonduelle Кукуруза Сладкая, Лук, Global Village Кус Кус, Индолина Стейк Грудки Индейки, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Кабачок Гриль, Мираторг Ростбиф Говяжий. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anutochka1807's weight history
|