Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
198.6 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 66.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2023:
|
1616 kcal
|
Fat: 100.04g | Prot: 135.76g | Carb: 28.34g.
Breakfast: Озерский Сувенир Ядра Орехов Фундука, Мясницкий Ряд Копчено-Вареный Рулет из Говядины, Помидоры, Сметана 20%, Простоквашино Творог Рассыпчатый 9%, Владкон Паштет из Тунца Желтоперого. Dinner: ВкусВилл Сыр Советский, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Останкино Свинина Мадера, Котлеты из говядины. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
berkonty's weight history
|