Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
128.3 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 October 2023:
|
1705 kcal
|
Fat: 65.31g | Prot: 100.86g | Carb: 189.02g.
Breakfast: Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Магнит Банан, Махеевъ Повидло Яблочное , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Tree Of Life Life Collagen Protein. Lunch: Бахетле Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, Капустный Салат. Dinner: С.Пудовъ Мука Рисовая, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Махеевъ Повидло Яблочное , Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Pretto Рикотта Итальянский Сыр, Тушеные Овощи, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Радоград Кедровые Орехи Очищенные, Ашан Груша Анжу, Lovilio Сыр Горгонзола, Магнит Тесто Бездрожжевое, Простоквашино Творожок Груша Банан. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ТатьянаЧер's weight history
|