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Oggi è il 6 giorno di cut dopo tre settimane senza allenamento mangiando tra le 1700 /2500 kcal. L’ultima settimana è stata completamente a 2500z sono partita che di media ero 55 sono rientrata e pesavo 57,4 . Lo rifarei? Assolutamente si.
Ho ricevuto tutto il supporto da chi mi segue , ho solo conteggiato qualche giornata per avere una stima. Oggi ho concluso la prima settimana di ripresa dallo stop. Sono molto soddisfatta.
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124.4 lb
Lost so far: 16.2 lb.
Still to go: 8.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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gaining 1.0 lb a week
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