Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
111.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2023:
|
1589 kcal
|
Fat: 81.74g | Prot: 49.81g | Carb: 165.07g.
Breakfast: Сарафаново Сливки 10%, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Клубника и Банан. Lunch: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Красный Яр Котлета Куриная с Сыром, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Табрис Рис Отварной, Яшкино Конфеты "Чио Рио". Dinner: Рот Фронт Батончики, Сарафаново Сливки 10%, Epica Йогурт Вишня-Черешня. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aslesove's weight history
|