Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
143.5 lb
Lost so far: 41.7 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2023:
|
1294 kcal
|
Fat: 42.62g | Prot: 36.10g | Carb: 133.00g.
Breakfast: Бон Пари Леденцы , ВкусВилл Миндаль в Йогуртовой Глазури с Черникой, Простоквашино Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Lunch: Сковородка Рис Отварной, Вкусно и Точка Стрипсы Куриные, Шампанское. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Iv_gen's weight history
|