Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
142.2 lb
Lost so far: 52.9 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2023:
|
2134 kcal
|
Fat: 75.06g | Prot: 148.24g | Carb: 212.47g.
Breakfast: Fish House Икра Трески Стерилизованная, Хлебница Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Перекресток Персик, Перекресток Инжир Свежий, Пятерочка Яблоко Сезонное, Творог 5%. Lunch: Савушкин Продукт Теос 2%, Увелка Рис Длиннозерный, Куриная Печень. Dinner: Полезнотека Чурчхела Гранатовая с Грецким Орехом, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|