Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
112.7 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2023:
|
1727 kcal
|
Fat: 75.72g | Prot: 101.31g | Carb: 157.47g.
Breakfast: Жако Кофейные Зерна в Шоколаде, Кофе, Пятерочка Сахар, Монетка Молоко Ирбитское 2,5%. Lunch: Монетка Молоко Ирбитское 2,5%, Пятерочка Сахар, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Простоквашино Творог 9%. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Растительное Масло, Лента Язь, Макфа Макароны Отварные, Буздякский Соус Томатный Краснодарский. Snacks/Other: Яблоко, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Монетка Молоко Ирбитское 2,5%, Сладонеж Сладонежная Картошка, Красный Октябрь Конфета Цитрон, Баян Сулу Карамель. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyonushkaAlyonka's weight history
|