Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
134.5 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 October 2023:
|
1381 kcal
|
Fat: 51.35g | Prot: 80.88g | Carb: 143.80g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Чай, Кофе с Молоком и Сахаром, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, SPAR Сыр Тильзитер 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Макароны с Фаршем, Ряба Майонез, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Бондюэль Зелёный Горошек, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Coffee Like Латте (200мл). more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lesya33_3's weight history
|