Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
144.8 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2023:
|
927 kcal
|
Fat: 44.36g | Prot: 45.96g | Carb: 85.67g.
Breakfast: Буженина, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, 0 Калорий Наполеон без Сахара. Lunch: ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, ВкусВилл Суп Том-Ям, ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, Простоквашино Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Iv_gen's weight history
|