Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
257.7 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2023:
|
1366 kcal
|
Fat: 72.23g | Prot: 76.73g | Carb: 100.21g.
Breakfast: Паштет из Куриной Печени, Яичница с Помидорами, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный. Lunch: Ikea Котлета по-Киевски, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный. Dinner: Карат Пирожное Корзиночка Крем-Брюле Овальное , Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Уже Готово Суп Харчо. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jakosia's weight history
|