Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
130.7 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 October 2023:
|
1750 kcal
|
Fat: 64.52g | Prot: 73.70g | Carb: 222.47g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Чай, Домик в деревне Молоко 1,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Магнит Банан. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, ВкусВилл Сливки 10%, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Магнит Чеснок , ВкусВилл Тыква Свежая Резаная, Морковь, Лук, Батат. Dinner: Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Prime Kraft Egg Protein Chocolate Cookie, Чай, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Хурма, Гарнец Рисовая Мука. Snacks/Other: Хурма, Etlon Капучино на Кокосовом Молоке. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|