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Guten Morgen zusammen. Und das trotz 2 Stücken Schmand Mandarinentorte und einem großen Stück Geburtstags- Milchschnittentorte, etwas Eis, drei Bahlsen- Keksen mit Baileys.
Freue mich und hoffe nicht morgen früh die böse Überraschung zu erleben.
Euch allen heute einen schönen Wochenteiler und passt weiter gut auf euch auf 👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦👍👍
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179.0 lb
Lost so far: 56.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 October 2023:
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2493 kcal
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Fat: 106.51g | Prot: 76.84g | Carb: 300.82g.
Breakfast: Leicht & Cross Vital, Harry Rosenbrötchen, Tomaten, Ja! Milch 1,5% Fett, Lätta Lätta Extra Fit, Gouda, Buko Balance. Lunch: Milbona Kräuterquark, Kraft Tomatenketchup, Spiegelei, Olivenöl, Kartoffelecken. Dinner: Kathi Mandarinen Schmandkuchen. Snacks/Other: Lindt Lindor Kugeln, ültje Schogetten Peanut Butter Crunchy. more...
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losing 6.2 lb a week
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