|
У меня снова скачок вверх. Причем приличный. Надо разбираться, в чем дело.
ИГ не прекращаю. За 1500 не выхожу. Вожы меньше стала пить. Когда холодно, вода не лезет. Коые стала пить. Без сахара, но все же. Летом не пила совсем ни чай ни кофе.
|
166.2 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2023:
|
1422 kcal
|
Fat: 66.86g | Prot: 80.54g | Carb: 133.51g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Добрянка Салат из Редьки Дайкон, Сыродел Брынза, BeFit Овощное Рагу с Картофелем. Lunch: Свинина Тушеная, Сливочное Масло, Самбери Картофель Запеченный со Специями. Dinner: Курица Вареная, Мираторг Окорок Свиной, Сладкий Красный Перец, Борщ. Snacks/Other: Кукуруза Вареная, Апельсин, Мандарины. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|