Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
169.5 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2023:
|
1100 kcal
|
Fat: 54.74g | Prot: 69.66g | Carb: 77.43g.
Breakfast: Милка Шоколад Милка с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Увелка Гречка в Пакетиках, Гуляш из Свинины. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марина@*'s weight history
|