Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
143.3 lb
Lost so far: 51.8 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2023:
|
2060 kcal
|
Fat: 64.87g | Prot: 147.70g | Carb: 220.64g.
Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Перекресток Инжир Свежий, Norven Форель Слабосоленая, Увелка Гранола Овсяная с Бананом и Шоколадом, Пятерочка Яблоко Сезонное , Нектарин, Пятерочка Груша Сезонная, Творог 5%. Lunch: Маркет Перекресток Белые Грибы Соленые, Савушкин Продукт Теос 2%, Увелка Рис Краснодарский , Петелинка Куриная Грудка Филе. Dinner: Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сметана 15%, Norven Форель Слабосоленая, Ратибор Варенье Малиновое, Азбука Вкуса Блины Старорусские. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|