Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
194.1 lb
Lost so far: 9.6 lb.
Still to go: 22.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 October 2023:
|
1468 kcal
|
Fat: 62.26g | Prot: 51.74g | Carb: 118.22g.
Breakfast: Растительное Масло, Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Домик в деревне Молоко 3,5%, Самарский Бкк Батон Молочный, Яйцо. Lunch: Раф Кофе. Dinner: Ашан Хлеб Фитнес, Мираторг Колбаса Балыковая. Snacks/Other: Vici Крабовые Палочки Крабок, Милкавита Пармезан, Corte Dei Rovi Prosecco Doc. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Androliy's weight history
|