Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
173.7 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 50.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2023:
|
971 kcal
|
Fat: 28.58g | Prot: 104.97g | Carb: 71.86g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Каша Овсяная, Вареное Яйцо. Lunch: Дайкон, Макфа Гречка на Воде, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Дайкон, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalimarinenko's weight history
|