Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
183.9 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 38.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2023:
|
1564 kcal
|
Fat: 66.62g | Prot: 95.87g | Carb: 150.49g.
Breakfast: Starbucks Caramel Macchiat, Черкизово Корейка Фермерская, Маркет Перекресток Сыр Пармезан 32%. Lunch: Окей Баклажаны по-Корейски, Куриные Котлеты в Духовке, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Dinner: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Sveza Сыр Творожный для Салата, Куриные Котлеты в Духовке, Barinoff Сироп Карамельный, Starbucks Caramel Macchiat. Snacks/Other: Магнит Гранат, Яблоки. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
__KOnfetKA __'s weight history
|