Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
142.0 lb
Lost so far: 53.1 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2023:
|
1968 kcal
|
Fat: 60.49g | Prot: 152.69g | Carb: 207.17g.
Breakfast: Микаелло Инжир в Бело-Темной Шоколадной Глазури, Лента Пирожок Домашний с Капустой, Norven Форель Слабосоленая, Перекресток Персик, Перекресток Инжир Свежий, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Груша Сезонная, Творог 5%. Lunch: Савушкин Продукт Теос 2%, Тестов Тесто для Пельменей , Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Dinner: Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Вараксино Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мягкий Молочный Шоколад, Ашан Ватрушка с Творогом. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|