Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
148.4 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 October 2023:
|
1977 kcal
|
Fat: 80.39g | Prot: 89.54g | Carb: 231.04g.
Breakfast: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Чудо Чудо Йогурт Персик-Маракуйя, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Яблоки Гала. Lunch: Деревенское Молочко Сметана 15%, Сыр Гауда, Мираторг Стрипсы Куриные в Хрустящей Панировке с Сыром и Розмарином, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Помидоры, Краснокочанная Капуста, Индилайт Филе Бедра Индейки, Картофель. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чудо Творожок Воздушный Вишня-Черешня, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Ritter Sport Конфеты. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alex8hunter's weight history
|