Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
201.5 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 69.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2023:
|
1679 kcal
|
Fat: 128.24g | Prot: 75.79g | Carb: 42.22g.
Breakfast: Ремит Колбаса Сырокопченая Пепперони, Сметана 20%, Простоквашино Творог Рассыпчатый 9%, Черкизовский Сосиски Домашние, Глобус Гурмэ Грейпфрут Очищенный. Dinner: Магнит Грейпфрут , Beerka Фисташки Жареные Соленые, Черкизовский Сосиски Домашние, Владкон Паштет из Тунца Желтоперого, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
berkonty's weight history
|