Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
163.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 October 2023:
|
780 kcal
|
Fat: 30.26g | Prot: 77.34g | Carb: 45.76g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Тильзитер. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Рис Вареный, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Горчица, Куриная Грудка на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло . Snacks/Other: Первый Вкус Йогурт Натуральный 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kfetisova47's weight history
|