Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
205.0 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 83.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 October 2023:
|
1781 kcal
|
Fat: 37.59g | Prot: 120.03g | Carb: 237.53g.
Lunch: Редис, Магнит Слива, Печеные Овощи, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Barilla Капеллини, Куриное Филе Жареное без Масла, Barilla Капеллини. Snacks/Other: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Яблоки Гала, Магнит Творог Зерненый в Сливках, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Клубника (Несладкая, Замороженная). more...
|
|
2516 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
164Tatyana's weight history
|