Macaruna's Journal, 13 October 2023

151.5 lb Lost so far: 1.1 lb.    Still to go: 14.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2797 kcal

Fat: 138.68g | Prot: 110.76g | Carb: 279.14g.   Breakfast: Хлебная Страна Кекс Творожный. Lunch: ВкусВилл Пирожки С Рисом, Яйцом И Зеленым Луком, ВкусВилл Ролл Симфония с Семгой. Dinner: Optimum Nutrition Протеин, Цезарь Салат, Дома Куриный Бульон из Грудки. Snacks/Other: Перекресток Пончики с Сахарной Пудрой, Ciko Семечки Белые Жареные Соленые. more...

2395 kcal

Activities & Exercise: Gym - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...