Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
169.9 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 18.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2023:
|
1369 kcal
|
Fat: 62.25g | Prot: 104.74g | Carb: 113.91g.
Breakfast: Форель, Огурец, Хлебец, Чай, Арахис, Яблоки, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Эскимо (без Сахара), Болгарский Перец, Петрушка, Огурец, Помидоры, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Перекресток Филе Рыбы Тилапия. Dinner: Чай, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Перекресток Филе Рыбы Тилапия. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
l.zdorik. Елена Юрьевна's weight history
|