Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
113.3 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2023:
|
1672 kcal
|
Fat: 58.08g | Prot: 69.55g | Carb: 211.98g.
Breakfast: Кофе, Пятерочка Сахар, Монетка Молоко Ирбитское 2,5%. Lunch: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Каскад Печенье Сахарное, Бела Слада Мягкая Карамель, Клинский Мясокомбинат Колбаса Свиная, Белый Хлеб, Праздник Вкуса Суп Гречневый. Dinner: Рахат Конфеты Вечер, Пятерочка Сахар, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Монетка Молоко Ирбитское 2,5%. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyonushkaAlyonka's weight history
|