Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
124.1 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2023:
|
1339 kcal
|
Fat: 55.58g | Prot: 82.53g | Carb: 124.22g.
Breakfast: Оредеж Яйцо С0, Кофе с Молоком, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Салат Айсберг, Хохланд Сыр Чизбургер, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Смак Хлеб для Тостов. Lunch: Русский бисквит Бисквитное Пирожное с Шоколадным Вкусом, Рис Отварной, Куриные оладьи. Dinner: Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, Джем малиновый, Смак Хлеб для Тостов, Простоквашино Сметана 20%, Творог 5%. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mamasuslika's weight history
|