Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
132.5 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2023:
|
1307 kcal
|
Fat: 59.14g | Prot: 58.29g | Carb: 120.14g.
Breakfast: Яичница, Магнит Сыр Маасдам, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Активиа Натуральный Биойогурт с Отрубями и Злаками . Lunch: Бахетле Треугольник, Виктория Эклер с Творожным Кремом, Рафаэлло Конфета, Сибирская Коллекция Пельмени Халяль. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alsu0101's weight history
|