ФитКрис🏋🏽's Journal, 09 October 2023

138.5 lb Lost so far: 11.5 lb.    Still to go: 138.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2706 kcal

Fat: 56.12g | Prot: 182.48g | Carb: 379.70g.   Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ДЕП Ряженка 2,5%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Гурман Хлеб Павэ. Lunch: Ситно Хлеб Пшенично-Ржаной Тостовый, Pretto Сыр Рикотта, Мокко Фитнес-Десерт. Dinner: Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Ситно Хлеб Пшенично-Ржаной Тостовый , Grovo Удобное Яйцо Белок, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Вараксино Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Помело, Пестравка Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Магнит Морковь Свежая, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...

3073 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...