Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
130.1 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 October 2023:
|
1720 kcal
|
Fat: 49.04g | Prot: 106.95g | Carb: 190.07g.
Breakfast: Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Черничный Маффин, Джемы и Варенья, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вологжанка Молоко Топленое 4%. Lunch: Coffee Like Капучино на Банановом Молоке , Веселый Молочник Сметана 15%, Coffee Like Сырники Домашние. Dinner: Пятерочка Виноград Тайфи, Радоград Кедровые Орехи Очищенные, Огурец (с Кожурой), Морская Планета Форель Слабосолёная Ломтики, Атон Сыр Бри, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. Snacks/Other: Арбуз, Белевские Сладости Зефир Диетический, Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Черничный Маффин, Магнит Банан. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ТатьянаЧер's weight history
|