Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
131.4 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 October 2023:
|
1656 kcal
|
Fat: 60.03g | Prot: 91.53g | Carb: 186.96g.
Breakfast: Чай, Домик в деревне Молоко 1,5%, Chikalab Miss Chika, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: ВкусВилл Спигелли со Свеклой и Шпинатом, ВкусВилл Масло Гхи, ВкусВилл Медальоны из Горбуши с Брокколи. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Гарнец Рисовая Мука, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Домик в деревне Молоко 1,5%, Чай, Магнит Банан. Snacks/Other: Etlon Эспрессо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Мёд, Чай, Etlon Капучино на Кокосовом Молоке. more...
|
gaining 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|