Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
184.1 lb
Lost so far: 40.1 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2023:
|
499 kcal
|
Fat: 41.35g | Prot: 25.57g | Carb: 6.12g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Болгарский Перец. Lunch: Vici Сельдь Филе в Масле, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Огурец (без Кожуры), Помидоры. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
67432's weight history
|