Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
152.8 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2023:
|
1071 kcal
|
Fat: 39.29g | Prot: 58.20g | Carb: 120.78g.
Breakfast: Мясная Ферма Карбонат Копчено- Вареный, Селяночка Геркулес Хлопья Овсяные, Вавилон Хлеб Ржано- Пшеничный. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Индилайт Филе Грудки Индейки, Приготовленная Квашеная Капуста, Global Village Кус Кус. Dinner: Global Village Листовой Салат в Горшочке, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anutochka1807's weight history
|