Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
141.8 lb
Lost so far: 53.4 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 October 2023:
|
2363 kcal
|
Fat: 48.74g | Prot: 135.06g | Carb: 174.51g.
Breakfast: Norven Форель Слабосоленая, Хлебница Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом, Малина, Пятерочка Груша Сезонная, Перекресток Инжир Свежий, Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Теос 2%, Тестов Тесто для Пельменей , Яйцо Куриное, Минтай. Dinner: Меридиан Палтус Холодного Копчения, Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Карамельный . Snacks/Other: Коньяк, Абрау-Дюрсо Брют. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|