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mühsam ernährt sich das Eichhörnchen
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130.5 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 October 2023:
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1400 kcal
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Fat: 75.62g | Prot: 104.41g | Carb: 64.64g.
Breakfast: Oatly Aufstrich Tomate Basilikum, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Lunch: Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, More Nutrition Protein Tortilla Chips Paprika Style, Develey Sour Cream Sauce, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Ei, Steiner's Protein Brötchen , Lidl Stremellachs Natur. Dinner: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Oatly Aufstrich Tomate Basilikum, Steiner's Protein Brötchen , Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Ei. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
Genau so, Schritt für Schritt tut Körper und Geist gut 😀
04 Oct 23 by member: Nemo82
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Du getraust dich wenigsten auf die Waage, Hut ab !
05 Oct 23 by member: Rockabilly_Hilbi
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