Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
179.5 lb
Lost so far: 78.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2023:
|
1542 kcal
|
Fat: 65.89g | Prot: 120.18g | Carb: 113.09g.
Breakfast: Орехи Кешью, Щедрые Хлебцы Бородинские, Яйцо, Norven Форель Слабосоленая. Lunch: Магнит Апельсин без Кожуры, Помидоры, Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Макси Филе Грудки, Увелка Гречка. Dinner: Сады Придонья Яблочное Пюре, Пятерочка Яблоко Сезонное , Староминский Сыродел Сыр Чеддер Красный, Савушкин Продукт Творог Классический 5%. Snacks/Other: Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bulka_da's weight history
|