Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
147.0 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2023:
|
1307 kcal
|
Fat: 37.03g | Prot: 92.01g | Carb: 146.36g.
Breakfast: Бондюэль Маслины без Косточки, Яблоко Семеринка, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Президент Сыр Сливочный, Nafoods Манго Сушеное King. Lunch: Bombbar Topping Сгущенка, Яйцо, Самокат Мука Ржаная Цельнозерновая, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Dinner: Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Арбуз, Меридиан Форель Слабосолёная. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kuzkina86's weight history
|