Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
203.9 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 71.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2023:
|
1720 kcal
|
Fat: 96.99g | Prot: 137.34g | Carb: 65.26g.
Breakfast: Глобус Гурмэ Грейпфрут Очищенный, Мясновъ Сыр Швейцарский 50%, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Мааг Инжир Сушеный, Глобус Гурмэ Грейпфрут Очищенный, ВкусВилл Паштет с Орехами Запеченный, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
berkonty's weight history
|