Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
129.9 lb
Lost so far: 44.9 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 October 2023:
|
1793 kcal
|
Fat: 67.76g | Prot: 110.62g | Carb: 185.13g.
Breakfast: ВкусВилл Мёд, Гарнец Рисовая Мука, Чай, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%, ВкусВилл Яйцо Куриное С0. Lunch: ВкусВилл Молоко 1%, Чай, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом и Изюмом на Сиропе Топинамбура, Белый Рис (Длиннозерный), Петелинка Филе Бедра Охлаждённое . Dinner: Гарнец Рисовая Мука, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Магнит Банан, ВкусВилл Сухарики из Печёных Яблок. Snacks/Other: Etlon Латте, Etlon Капучино на Кокосовом Молоке. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|