Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
181.0 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 37.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 October 2023:
|
842 kcal
|
Fat: 25.62g | Prot: 49.39g | Carb: 109.16g.
Breakfast: Чай, Огурец (с Кожурой), Каравай Ржаной Хлеб, Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Level Kitchen Белковый Омлет с Овощами , Омлет или Яичница. Lunch: Violife Творожный Сыр, Овсяное Печенье, Домик в деревне Кефир 2,5%, Окрошка Овощная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Макдоналдс Мёд , Чай, Кукуруза Вареная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
090920's weight history
|