Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
130.3 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2023:
|
1519 kcal
|
Fat: 104.51g | Prot: 59.92g | Carb: 90.35g.
Breakfast: Оладушки Кабачковые, Хумус, Сливочное Масло, Яйцо, Лосось, Болгарский Перец, Помидоры, Artfruit Авокадо Хасс , Burcu Kahvaltılık Sos. Lunch: Eti Bidolu, Eti Canga Gold. Dinner: Оливковое Масло, Сливочное Масло, Баклажан, Помидоры, Кабачок, Морковь, Картошка, Желтая Летняя Тыква, Огурец (без Кожуры), Dardanel Ton Ton Balık. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lusielia's weight history
|