Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
130.1 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2023:
|
1559 kcal
|
Fat: 60.37g | Prot: 96.62g | Carb: 162.69g.
Breakfast: Магнит Банан, Pretto Рикотта Итальянский Сыр, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вологжанка Молоко 2,5%. Lunch: Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Котлеты из Индейки на Пару, Капустный Салат, Gorilla Энергетический Напиток без Сахара, Фруто Няня Пюре Яблоко Манго с Йогуртом. Dinner: Терафлю Терафлю , Лукоморье Мармелад Желейный в Кокосовой Обсыпке "без Добавления Сахара", Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Растительное Масло, Брокколи, Приготовленный Яичный Белок, Tallegg Копченая Куриная Грудка. Snacks/Other: Махеевъ Джем Смородина, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Pretto Рикотта Итальянский Сыр. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ТатьянаЧер's weight history
|