Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
184.5 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 41.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2023:
|
475 kcal
|
Fat: 27.71g | Prot: 38.12g | Carb: 18.44g.
Breakfast: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Lunch: Чай с Лимоном, Сыробогатов Сыр Голландский, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
090920's weight history
|