Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
145.3 lb
Lost so far: 49.8 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2023:
|
2017 kcal
|
Fat: 70.59g | Prot: 139.79g | Carb: 156.08g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Fish House Икра Трески Стерилизованная, Авокадо Авокадо Хасс, ТВХ Хлеб Тостовый Кукурузный, Перекресток Инжир Свежий, Пятерочка Груша Сезонная, Творог 5%. Lunch: Коньяк, Твой Дом Баклажаны с Орехами по Грузински, Сити Гурмэ Булочка Белая, Лента Шашлык из Индейки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окское Яйцо Вареное, Borealis Кальмар Командорский. Snacks/Other: Магнит Слива, Ашан Ватрушка с Творогом, Коровка из Кореновки Мягкий Молочный Шоколад с Фундуком. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|