Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
212.1 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 90.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 September 2023:
|
915 kcal
|
Fat: 31.85g | Prot: 49.30g | Carb: 119.72g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Банан, МакКофе Капучино Di Torino . Lunch: Гречка Отварная, МакКофе Капучино Di Torino , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки. Dinner: Приготовленная Брокколи (Свежая), Редис, Красные Помидоры, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2778 kcal
|
Activities & Exercise:
Vacuuming - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
164Tatyana's weight history
|